Après avoir papotée avec la miss Filomène ma tasse de thé, je l’ai convaincue de venir ''faire un peu de sport avec bibi. Pour ceux qui ne connaissent pas la miss, sachez que c’est une sacrée nana, grande et belle femme mais pas trop motivée par le « toutouyoutou », plutôt genre cérébrale pas du tout musculaire.
Donc rendez vous est pris pour jeudi 15 heures, quand je l’ai récupérée j’ai parfaitement sentie son angoisse.
Dans ces yeux je pouvais y lire :
- « Mais qu’est ce que fait là »,
- « pourquoi j’ai dit oui »
- « je suis marteau, moi le seule sport que je fais c’est dans mon jardin ».
Si cette grande ne m’a pas dit 5 où 6 fois qu’elle ne voulait pas avoir mal, elle ne l’a pas dit une fois.
Intérieurement j’étais pliée de rire, mais j’ai tout bien fait pour la rassurer un maximum.
J’en ai profitée pour lui expliquer la méthode employé :
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. La méthode, qui existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis au début du siècle.
À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature. C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. L’adepte apprend alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant.''
Plus des étirements, c’est un moyen doux pour faire du sport sans se déboîter les os et sans courbatures.
De plus le prof est très bon, normale c’est ma frangine, elle est la seule qui ai réussit à me faire ce genre de truc.
Dans ma tête je suis plutôt hamac que pump où fitness
Mise en tenue dans le vestiaire elle me redemande si je suis sûre qu’elle ne va pas se faire mal et je réponds non.
Le cours se fait, nous en profitons pour rire de notre grande souplesse, et de nos abdos style tablettes de chocolat.
Toujours est il que la miss c’est inscrite, oui je vous le dis, donc nous nous verrons plus et cela est très chouette.
Alors à jeudi et je ne désespère pas de la traîner aussi le lundi soir où le cours est plus speed.
Rien que dis penser je me marre
Commentaires
Coucou belle Lilou! Si tu passes par chez moi( je t'y invite) prépare tous les tomes de cette méthode et un an de congés, hi!hi! Y a du taff sur mon cas. Bisou et à bientôt.
Moyra tu trouves la méthode sur internet, perso je ne suis pas le prof et j'aurai trop peur de faire des bêtises.
Par contre je retiens l'invitation
bisous à toi